Cara buat milkshake coklat merupakan minuman dingin yang berasal dari bahan dasar susu, dengan beberapa penambah rasa manis seperti buah atau cokelat, dan umumnya es krim. Minuman ini juga dicampur atau diblender sampai mengeluarkan busa.
Milkshake merupakan cara mudah untuk memberikan nutrisi kepada anak. Seperti yang sudah diketahui, rutinitas anak sekolah akan padat sepanjang hari, sehingga ia memerlukan sesuatu yang membantu menjaga energinya agar tetap kuat.
Cara buat Milkshake coklat mempunyai kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, sehingga berguna sebagai mengisi ulang energi anak dengan lebih cepat. Minuman milkshake ini kerap kali menjadi minuman yang terkenal di antara bagi semua kelompok umur.
Bagian yang paling baiknya hampir setiap anak menyukai rasa coklat. Penasaran dengan cara buat milkshake coklat?
Artikel ini sudah menyiapkan manfaat dan cara buat milkshake coklat untuk meningkatkan dan tetap menjaga energi anak di bawah ini!
Manfaat Milkshake Coklat untuk Kesehatan Tubuh Anak
Milkshake cokelat tidak hanya dijadikan sebagai minuman manis yang dihidangkan untuk menyegarkan tubuh anak. Tetapi, masih terdapat manfaat kesehatannya untuk tubuh anak yang perlu Anda ketahui. Sebelum mengetahui bahan-bahan dan cara membuat milkshakenya, berikut di bawah ini ialah manfaat kesehatan dari Milkshake cokelat:
- Milkshake cokelat memiliki banyak karbohidrat dan juga kalori. Sehingga bisa membuat anak menjadi kenyang dan energik hingga selama berjam-jam.
- Cokelat hitam dan bubuk kakao dibungkus dengan beberapa senyawa sebagai peningkat otak, termasuk juga flavonoid, kafein, serta antioksidan.
- Cokelat juga bisa meningkatkan suasana hati pada anak
- Melalui susu, anak bisa mendapatkan ke sembilan asam amino esensial.
- Jumlah asam amino paling tinggi yang terdapat dalam resep ini ialah Leusin, yang bertanggung jawab sebagai membangun dan menjaga kekuatan otot anak.
- Anak juga dapat mendapatkan semua nutrisi yang penting seperti zinc, selenium, yodium, magnesium, dan vitamin A, B1, B6, B12 dengan melalui resep ini.
Sudah tahu kan Anda apa saja manfaat dari milkshake? Yuk langsung cari tahu apa saja bahan-bahannya. Bahan-bahan apa saja yang diperlukan untuk membuat minuman milkshake cokelat
Milkshake cokelat ini dapat disajikan kepada anak sebagai menu sarapan untuk membantu meningkatkan energinya sebelum melakukan aktivitas, atau bisa disajikan ketika makan siang untuk mengembalikan energinya yang telah hilang karena beraktivitas, dan sebelum makan malam.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 1/4 gelas air hangat
- 3 sdm bubuk cokelat/kakao
- 2,5 cangkir susu dingin
- 2-3 sdm es krim cokelat (opsional)
- 1 sdm selai/saus cokelat
- Gula sesuai selera
- Es batu sesuai kebutuhan (opsional)
Catatan: Di sini 1 cangkir sama dengan takaran 250 ml dan resep ini akan menyajikan untuk 2 porsi minuman milkshake. Jika telah dicatat semua bahan-bahannya, langsung saja intip cara pembuatan milkshake di bawah ini!
2. Cara buat milkshake coklat
Terdapat beberapa cara yang berbeda untuk membuat milkshake cokelat namun untuk resep kali ini dibuat dengan memakai bubuk cokelat. Berikut di bawah ini ialah petunjuk langkah demi langkah untuk membuat milkshake cokelat:
- Dengan menggunakan cangkir, ambil 1/4 cangkir air yang hangat. Di sini, air yang hangat dipakai supaya gula dan bubuk kakao bisa mudah untuk larut.
- Tambahkan 3 sendok makan bubuk kakao. Jumlah bubuk kakao dapat disesuaikan dengan kebutuhan atau dengan selera Anda.
- Tambahkan gula sesuai dengan kebutuhan. Untuk resep ini memakai 1/4 cangkir gula.
- Aduk hingga rata supaya campuran menjadi halus dan tidak ada gumpalan yang terbentuk.
- Lalu pindahkan ke larutan kakao ke dalam blender atau ke dalam mixer.
- Tambahkan beberapa es batu hanya jika dibutuhkan.
- Tambahkan 2,5 cangkir susu yang dingin.
- Haluskan hingga milkshake menjadi halus.
- Tuang milkshake yang telah disiapkan ke dalam gelas saji dan sajikan selagi dingin.
Sebagai saran yang opsional, sebelum menuangkan minuman milkshake ke dalam gelas saji, Mama dapat memasukkan satu sendok makan sirop cokelat di bagian sisi sisi gelasnya. Selain itu juga, Mama juga dapat menambahkan dua sendok es krim cokelat. Tetapi jika tidak memiliki es krim cokelat, Anda juga bisa menyajikan tanpa menggunakan es krim.
4. Tips agar buat milkshake lebih nikmat dan sehat untuk anak
Berikut di bawah ini ialah tips-tips supaya membuat milkshake bisa lebih nikmat dan sehat untuk diberikan pada anak:
- Jangan menyimpan milkshake hingga terlalu lama, karena campuran pada bubuk kakao dan susu mungkin bisa membuatnya mulai terasa pahit.
- Jika ingin menggunakan metode ini untuk membuat milkshake bebas susu untuk anak yang intoleransi laktosa, Anda dapat menggunakan susu almond atau susu kedelai.
- Jika Anda ingin memakai susu skim, jangan lupa untuk merebusnya terlebih dahulu sebelum digunakan. Jangan pakai susu yang langsung dari kemasannya. Rebus lalu masukkan ke dalam lemari es untuk proses pendinginan.
Nah itulah manfaat dan cara untuk membuat milkshake cokelat yang nikmat dan sehat bagi anak. Nyatanya, dilansir dari Healthline.com, bubuk kakao dan cokelat hitam merupakan makanan yang bisa meningkatkan kesehatan pada otak dan memori bagi anak lho!